Håll dina nyttiga vanor i 3 veckor

Undvik vitt bröd, pasta, ris, godis, smör, läsk och kakor (även ”nyttiga” typer av godis och kakor) helt i tre veckor. Inför sedan en fast godisdag och begränsa även i fortsättningen dina kolhydrater. Och vips så har du fått nyttiga vanor och vant din kropp vid att vara utan sötsaker!

Läs hela artikeln